¿Sabes cuánta AGUA debes beber al día? ¡Esta es la fórmula exacta!

Agua, el líquido elemento… Nunca es demasiada, ¿verdad? ¿Qué daño nos puede hacer el agua? Si bien es cierto que no te va a matar, beber mucha más agua de la que necesitas es casi tan malo como no beber agua, además de poco práctico, pues te pasarás el día dando paseos al baño.

¿Cuál es la cantidad ideal? ¿No son 2 litros? Eso es lo que todos hemos oído siempre pero lo cierto es que cada persona es un mundo y no existe una medida universal que nos convenga a todos. Un reciente estudio publicado por el Daily Mail concretaba la ingesta ideal de agua en una simple fórmula, en la que juegan papeles de vital importancia tu peso y tu edad. Sigue estos pasos para conocer cuánta agua debes beber al día:

Convierte tu peso de kilos a libras (usa este conversor).

Divide el resultado entre 2,2.

Ahora multiplícalo por tu edad.

Divide el número resultante entre 28,3.

Lo que has obtenido son las onzas de agua que te corresponden, que puedes convertir a litros aquí.

A esta cantidad es posible sumarle uno o dos vasos adicionales si hacer ejercicio frecuentemente.

Y a ti, ¿qué resultado te dio? ¿Es la cantidad de agua que bebes normalmente!